Move leichter Bewegen

IN MEINER PRAXIS FINDEN SIE
DIE SYSTEMISCHE BEHANDLUNG, DIE SIE BENÖTIGEN

Feldenkrais

Feldenkrais ist eine körperorientierte, pädagogische Methode, welche nach seinem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais benannt ist.

Feldenkrais lehrte, dass sich durch die Schulung der kinästhetischen und propriozeptiven Selbstwahrnehmung grundlegende menschliche Funktionen verbessern, Schmerzen reduzieren lassen und dies allgemein zu leichter und angenehmer Bewegungsvielfalt führt. ...

Schmerz-Coaching

Das Schmerz-Coaching beginnt mit einer eingehenden Untersuchung der Funktionsstörungen Ihres Bewegungsapparates. Daraufhin kommen Techniken der Feldenkrais-Methode in „mittlerer Entspannung“ als auch biomechanische Ansätze zum Einsatz.

Es entsteht zunehmend mehr körperliche Ordnung und Struktur. Dies entlastetet Ihren Körper und Schmerzbereich deutlich. Botenstoffe wie Endorphine und Serotonin ...

Entspannungs-Coaching

Unbewusst haben wir uns Körpermuster angewöhnt, die keineswegs effektiv sind, sondern sich oft gegen uns richten. Wir beißen die Zähne zusammen, ballen die Hände zu Fäusten, ziehen die Schultern hoch oder atmen unkoordiniert. Damit nehmen wir unbewusst Körperhaltungen ein, die mehr einem Festhalten entsprechen. ...

Balance-Training

Das Gleichgewicht ist das Ergebnis eines ständig aktiv zu erhaltenden und zu erneuernden Zusammenspiels zwischen den Informationen aus der Umwelt und ihrer Aufnahme und Verarbeitung im zentralen Nervensystem. Dabei kennt das Gleichgewichtsorgan keine Pause!

Neben den Ohren und Augen befinden sich unsere Sinneszellen für das Gleichgewicht im ganzen Körper. ...

Sturzprophylaxe

Eine gute Mobilität im Alter sorgt für längere Unabhängigkeit und Lebensqualität. Bereits heute sind 20% der Bevölkerung 65 Jahre und älter – im Jahr 2030 werden es mind. 33% aller Deutschen sein. Ein gezieltes Bewegungstraining kann physische und psychische Ressourcen bis ins hohe Alter stärken und damit Stürze verhindert. ...

Basale Stimulation

Berührung ist ein grundlegendes Bedürfnis des Menschen – insbesondere in schweren Stunden.

Basale Stimulation fördert eine „beruhigende´Anregung“ und verbessert die persönliche Wahrnehmung, Kommunikation und Bewegung sowie die persönliche und räumliche Orientierung. Hier wird nicht nach den Defiziten gefragt, sondern das Potenzial des Menschen aktiviert, mit der Umwelt zu kommunizieren.