Gleichgewichts-Training: Empfinden und Wahrnehmen der Körperlage im Raum
Das Gleichgewicht ist das Ergebnis eines ständig aktiv zu erhaltenden und zu erneuernden Zusammenspiels zwischen den Informationen aus der Umwelt und ihrer Aufnahme und Verarbeitung im zentralen Nervensystem. Dabei kennt das Gleichgewichtsorgan keine Pause!
Neben den Ohren und Augen befinden sich unsere Sinneszellen für das Gleichgewicht im ganzen Körper. Das Empfinden und Wahrnehmen der Körperlage im Raum wird erst nützlich, wenn es mit dem Sehen, Hören und über Muskel-, Sehnenspindeln und Gelenkrezeptoren verbunden ist. Dies führt zu einer adequaten Reaktion des Gleichgewichtssystems.
Eine Feldenkrais-Einzelstunde schult alle gleichgewichtsfähigen Systeme inklusive der evolutionären Sinneszellen. Auf sanfte Art und Weise werden mit Hilfe der Schwerkraft und dem differenzierten, eigenen Wahrnehmen sowohl die Regulierung der Haltung und des Bewegungsapparates geschult. Das Stabilisieren des Blickes mit den Augen erreicht neue Lerneffekte und Reaktionen im Gehirn.
Wie Forschungen eindrücklich belegen findet auch ein seelisches Ungleichgewicht über diesen Weg neue Struktur und das Limbische System und die Amygdala (Angstzentrum) werden positiv beeinflusst.
WICHTIG: Je früher Sie mit dem passivem Gleichgewichtstraining beginnen, desto schneller gelingt die Erholung und desto weniger entwickelt sich ein „Schwindelgedächtnis“. Beginnen Sie jetzt.
Bitte anmeldenStufenplan gegen Schwindel
Eine ausführliche Eingangs-Anamnese folgt nach der vorangegangenen Diagnostik beim HNO-Arzt. Unter Einbezug der alltäglichen Herausforderungen werden Ihre persönliche Bewegungsfähigkeit mit gleichgewichtspezifischen und schwindelbeeinträchtigenden Symptomen eingehend besprochen.
Meinen schwindelgeplagten Klienten biete ich einen selbst entwickelten Stufenplan an. Er beginnt mit der Schulung sanfter passiver Reize. Leichte und weiche Bewegungen beruhigen Ihr Körpersystem. Im späteren Verlauf werden aktive Bewegungsreize hinzugenommen. Dies ist ein wichtiger Schritt zur Wiedererlangung von Sicherheit sowohl für statische Aufrichtung der Körperhaltung als auch in Bewegung. Ein Gleichgewichtstraining für die sensomotorische Schulung rundet das Programm ab.
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