findet als Gruppenstunde auf Matten statt, sonst im Sitzen oder Stehen. Dabei werden die knöchernden Strukturen durch den unterschiedlichen Bezug zur Schwerkraft angesprochen und äußere und innere Muskelgruppen ohne Anstrengung geschult. Diese differenzierende und integrierende Arbeit stärkt den inneren Körperkern als auch die äußere Aufrichte- und Haltearbeit. Gleichzeitig wird die Eigenwahrnehmung der Teilnehmer gefördert.
Wir erspüren und erforschen ohne zu bewerten unsere eigenen Bewegungsgewohnheiten, die eng mit Empfindungs-, Denk- und Gefühlsmustern verbunden sind und unser Handeln bestimmen. Klar strukturierte Lektionen laden ein, achtsam und spielerisch alternative Bewegungsabläufe unter Einbezug der Atmung zu entdecken. Das Experimentieren mit neuem Bewegungsverhalten ermöglicht es uns, leichter und situationsgerechter zu handeln –- jeder auf seine, ihm mögliche Weise.
Kurse im Jahreslauf
Sommer: Mai – Juli
Herbst: September - Dezember
Winter: Januar – März
| Kurs | leichter bewegen mit Bewusstheit durch Bewegung |
105,- € /8 x | Praxis Raum Move leichter bewegen Im Steinfeld 2 83052 Bruckmühl |
| Zeit nach Absprache |
| Kurs | Muskelentspannung n. Jacobson Gelassen durchs Leben KK - bezuschusst |
105,-€/8x | Kurhaus Wilhelm-Leibl-Platz 1 83043 Bad Aibling |
| MI | 19.00 – 20.00 Uhr, 20.01.-16.03.16 |
| Kurs | Muskelentspannung n. Jacobson |
105,- € /8 x | Praxis Raum Move leichter bewegen Im Steinfeld 2 83052 Bruckmühl |
| MI | 19.00 – 20.00 Uhr, 13.04.-01.06.16 | ||
| MI | 18.00 – 19.00 Uhr, 08.06.-27.07.16 | ||
| MI | 18.00 – 19.00 Uhr, 21.09.-09.11.16 | ||
| MI | 19.00 – 20.00 Uhr, 26.10.-14.12.16 |
| Kurs | Fit am Arbeitsplatz | im Unternehmen vor Ort |
| Einzelstunde Feldenkrais nach Absprache |
Praxis Raum Move leichter bewegen Im Steinfeld 2 83052 Bruckmühl |
Teilnahmebedingungen: Die Themen der Kurse haben wechselnde Schwerpunkte. Anmeldung frühestmöglich. Das Nachholen von versäumten Terminen ist innerhalb eines Blocks möglich. Die Teilnahme – ohne an einem gesamten Kurs angemeldet zu sein – kostet 12,-€/Std.. Eine Probbestunde ist selbstverständlich kostenlos. Bitte vorher anmelden.
